{"id":2435,"date":"2019-02-11T15:48:51","date_gmt":"2019-02-11T20:48:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/?p=2435"},"modified":"2024-11-11T15:08:58","modified_gmt":"2024-11-11T20:08:58","slug":"algunas-recomendaciones-para-realizar-una-buena-caminata-o-trekking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/algunas-recomendaciones-para-realizar-una-buena-caminata-o-trekking\/","title":{"rendered":"Algunas recomendaciones para realizar una buena Caminata o Trekking"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Preparacion-Fisica-para-el-Camino-Inca-Waman-Adventures-1.jpg\" data-wpel-link=\"internal\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1930 size-full\" src=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Preparacion-Fisica-para-el-Camino-Inca-Waman-Adventures-1.jpg\" alt=\"\" width=\"815\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Preparacion-Fisica-para-el-Camino-Inca-Waman-Adventures-1.jpg 815w, https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Preparacion-Fisica-para-el-Camino-Inca-Waman-Adventures-1-300x147.jpg 300w, https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Preparacion-Fisica-para-el-Camino-Inca-Waman-Adventures-1-768x377.jpg 768w, https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Preparacion-Fisica-para-el-Camino-Inca-Waman-Adventures-1-600x294.jpg 600w, https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Preparacion-Fisica-para-el-Camino-Inca-Waman-Adventures-1-560x275.jpg 560w\" sizes=\"(max-width: 815px) 100vw, 815px\" \/><\/a><\/p>\n<h4>Trekking o caminata<\/h4>\n<ul>\n<li>Es trasladarse por maravillosos parajes andinos con fabulosas vistas de nevados y lagunas; conocer la cultura de las comunidades y sus pobladores; atravesar las cordilleras.<\/li>\n<li>Existen diversos caminos como: empinados que se pierden en abismos, zigzagueantes como serpientes gigantescas; caminos planos y extensos que parecen perderse en la inmensidad; caminos ocultos e imperceptibles entre la espesa vegetaci\u00f3n de los bosques, algunos de estos caminos son ideales para todos los niveles de exigencia y experiencia de los amantes del trekking.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong><em>Trekking en Per\u00fa:<\/em><\/strong><\/h4>\n<p>Realizar trekking o caminata en Per\u00fa es recorrer maravillosos parajes andinos con fabulosas vistas de nevados y lagunas, es recorrer el <strong>Qhapaq \u00d1an<\/strong> (la red de caminos que un\u00eda el Imperio Inca); es conocer la cultura de las comunidades y sus pobladores; atravesar las cordilleras Blanca y Huayhuash en \u00c1ncash o encontrar m\u00e1s de una ruta para realizar el <span style=\"color: #ff0066;\"><a style=\"color: #ff0066;\" href=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/es\/02-dias-viaje-a-machu-picchu-desde-cusco\" data-wpel-link=\"exclude\"><strong>tour a Machu Picchu <\/strong><\/a><\/span>en Cusco.<\/p>\n<h4>Si est\u00e1 interesado en realizar alguna caminata debe de tener en cuenta estas recomendaciones:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Lleva una buena casaca: <\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Antes de realizar la caminata deber\u00e1 de investigar sobre el tipo de terreno y clima del lugar que va a recorrer, esta informaci\u00f3n ser\u00e1 fundamental para poder elegir entre una casaca t\u00e9rmica, una cortavientos o una lycra b\u00e1sica para climas m\u00e1s c\u00e1lidos que puede complementarse con otra prenda ligera.<br \/>\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; 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debemos de tener en cuenta que aunque el d\u00eda este nublado, hay posibilidades quemarse as\u00ed que es una muy buena idea aplicarse un <span style=\"color: #ff0066;\"><a style=\"color: #ff0066;\" href=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/es-necesario-usar-bloqueador-solar-durante-sus-vacaciones-en-cusco\" data-wpel-link=\"internal\">buen bloqueador solar<\/a><\/span> (m\u00ednimo cada dos horas).<\/p>\n<ul>\n<li>No podemos olvidar tambi\u00e9n utilizar un <strong>sombrero o gorra<\/strong>, lentes de sol y repelente contra insectos.<\/li>\n<li>\n<h4><strong>Una mochila c\u00f3moda:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Utilizar una buena, resistente y c\u00f3moda mochila para realizar una caminata ser\u00e1 la mejor ayuda que podr\u00e1 tener, debe de tener en cuenta que si no es una mochila adecuada a su cuerpo, su espalda sufrir\u00e1 y no podr\u00e1 mantener el ritmo.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Bastones de Trekking: <\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Usar bastones de trekking, ser\u00e1 de gran ayuda ya que estos soportan nuestro peso en terrenos empinados y en terrenos h\u00famedos nos ayudan a no caer, reducen la carga en las rodillas, ofrecen m\u00e1s puntos de apoyo, ayudan a mejorar el ritmo, mejoran el equilibrio, entre otros beneficios.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Caminata-de-Lares-a-Machu-Picchu-Waman-Adventures-4.jpg\" data-wpel-link=\"internal\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1267 size-full\" src=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Caminata-de-Lares-a-Machu-Picchu-Waman-Adventures-4.jpg\" alt=\"\" width=\"815\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Caminata-de-Lares-a-Machu-Picchu-Waman-Adventures-4.jpg 815w, https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Caminata-de-Lares-a-Machu-Picchu-Waman-Adventures-4-300x147.jpg 300w, https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Caminata-de-Lares-a-Machu-Picchu-Waman-Adventures-4-768x377.jpg 768w, https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Caminata-de-Lares-a-Machu-Picchu-Waman-Adventures-4-600x294.jpg 600w, https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Caminata-de-Lares-a-Machu-Picchu-Waman-Adventures-4-560x275.jpg 560w\" sizes=\"(max-width: 815px) 100vw, 815px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Conceda a <span style=\"color: #ff0066;\"><a style=\"color: #ff0066;\" href=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/es\/\" data-wpel-link=\"exclude\"><strong>Waman Adventures<\/strong><\/a><\/span> acompa\u00f1arlo en este tour, somos una empresa dedicada a hacer de su viaje el m\u00e1s<strong> placentero y confortable<\/strong>, junto a nuestros profesionales capacitados lo asesoraremos en cada momento, garantizando siempre su satisfacci\u00f3n, comodidad y seguridad ante nuestro servicio.<\/p>\n<h4><\/h4>\n<h4><strong>Tambi\u00e9n puedes ver:<\/strong><\/h4>\n<h4><a href=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/skylodge-hotel-extravagante\" data-wpel-link=\"internal\">Skylodge, el hotel m\u00e1s extravagante de Sudam\u00e9rica\u2026<\/a><\/h4>\n<h4><a href=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/el-canon-de-los-perdidos\" data-wpel-link=\"internal\"><strong>El Ca\u00f1\u00f3n de los Perdidos \u00a1una maravilla escondida en Per\u00fa!.<\/strong><\/a><\/h4>\n<h4><a href=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/llanganuco\/\" data-wpel-link=\"internal\"><strong>El Parque nacional Huascar\u00e1n y el encanto de las lagunas en Llanganuco.<\/strong><\/a><\/h4>\n<h4><a href=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/glamping\/\" data-wpel-link=\"internal\">Las 5 mejores opciones de glamping en Per\u00fa<\/a><\/h4>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; 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