{"id":31,"date":"2018-04-04T23:15:02","date_gmt":"2018-04-04T23:15:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/?p=31"},"modified":"2025-05-14T13:55:47","modified_gmt":"2025-05-14T18:55:47","slug":"walking-sticks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/walking-sticks\/","title":{"rendered":"\u00bfQue debo saber sobre los bastones de trekking o walking sticks?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-91 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Interno0.jpg\" alt=\"bastones de trekking\" width=\"865\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p>Es cierto los Walking Sticks o bastones de trekking, no son tan imprescindibles a la hora de estar en una ruta de senderismo, pero este puede traer muy buenos beneficios a tu cuerpo, ya que el uso de los bastones trae m\u00e1s ventajas, en las caminatas, ascensos de monta\u00f1as o rutas en la que vayas a usarlas de maneras correctas.<\/p>\n<p>Las personas usualmente pensamos o creemos que quiz\u00e1 sea un poco inc\u00f3modo llevar los bastones a la hora de viajar sin saber cu\u00e1nto esta herramienta de caminata nos podr\u00eda ayudar.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 tipos de bastones de trekking existen?<\/h3>\n<p>En el mercado existen diferentes tipos de bastones de trekking, hay una gran variedad de tama\u00f1os y precios y no sabemos\u00a0 cu\u00e1l es el que m\u00e1s nos conviene. Aqu\u00ed la gu\u00eda ideal para que escojas los que m\u00e1s te convienen.<\/p>\n<h3>Tipos de Bastones:<\/h3>\n<ol>\n<li>\n<h4>Bastones Telesc\u00f3picos<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Estos bastones son los m\u00e1s comunes y considerados los m\u00e1s universales, es as\u00ed que cuenta con caracter\u00edsticas adecuadas para casi todo tipo de personas, ya que pueden ajustarse perfectamente a nuestra altura y preferencia, adem\u00e1s de tener una forma sencilla y de f\u00e1cil transporte.<\/p>\n<p>Ventajas de los bastones telesc\u00f3picos:<\/p>\n<ul>\n<li>F\u00e1ciles de graduar la longitud.<\/li>\n<li>Gran resistencia, al ser de un cuerpo firme son dif\u00edciles de da\u00f1arse, lo cual los convierte en casi indestructibles.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u00a0 \u00a0 \u00a02. Bastones Plegables<\/h4>\n<p>Actualmente, est\u00e1n de moda para los amantes del minimalismo, gracias a su peculiar caracter\u00edstica de desmontarse y al mismo tiempo permanecer unidos gracias a su sistema que tiene en su interior, una especie de cuerda el\u00e1stica que hace que se convierta de medir 150 cm a 3 pedazos de 40 cent\u00edmetro como m\u00e1ximo.<\/p>\n<p>Ventajas de los bastones plegables:<\/p>\n<ul>\n<li>Su caracter\u00edstica principal de ser plegable hace que sean de f\u00e1cil transporte, algo muy importante, ya que en excursiones lo que m\u00e1s necesitas es espacio en tu mochila de viaje.<\/li>\n<li>Se pliegan y despliegan casi de manera autom\u00e1tica, de forma r\u00e1pida y muy c\u00f3moda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Desventajas:<\/p>\n<ul>\n<li>No pueden ser graduadas o reguladas a la altura deseada (lo cual hace que sea muy inc\u00f3modo si no es de la talla ideal).<\/li>\n<li>Son Fr\u00e1giles.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u00a0 \u00a0 \u00a03. Bastones de un solo tramo<\/h4>\n<p>Son bastones de un solo cuerpo, lo cual hace que sean muy firmes a la hora de usarlos.<\/p>\n<p>Ventajas de los bastones de un solo tramo:<\/p>\n<ul>\n<li>Son bastante firmes y resistentes.<\/li>\n<li>Son ultraligeros<\/li>\n<\/ul>\n<p>Desventajas:<\/p>\n<ul>\n<li>Al ser de un solo cuerpo hace que sean de dif\u00edcil transporte<\/li>\n<li>No pueden ser graduadas o reguladas a la altura deseada<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-5078 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Bastones.jpg\" alt=\"Bastones - Waman adventures\" width=\"815\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Bastones.jpg 815w, https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Bastones-300x147.jpg 300w, https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Bastones-768x377.jpg 768w, https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Bastones-600x294.jpg 600w, https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Bastones-560x275.jpg 560w\" sizes=\"(max-width: 815px) 100vw, 815px\" \/><\/p>\n<h4>Beneficios de los Walking Sticks:<\/h4>\n<ul>\n<li>Nos referimos a que es un buen distribuidor de peso o carga que llevamos, ya que usualmente el peso que cargamos en la mochila se distribuye de manera no proporcional y la mayor\u00eda de todo esto recae en las piernas y hombros, haci\u00e9ndonos realizar un esfuerzo f\u00edsico mucho mayor.<\/li>\n<li>Esto puede llegar a traer algunas dolencias en nuestro cuerpo con el paso del tiempo, como tambi\u00e9n desgastar nuestras articulaciones.<\/li>\n<li>Sabemos que en la mayor\u00eda de senderos que tienen descensos como <strong><a href=\"http:\/\/www.wamanadventures.com\/es\/5-dias-caminata-del-salkantay-machupicchu-servicio-grupal\" data-wpel-link=\"external\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\">Salkantay trek<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.wamanadventures.com\/es\/04-dias-camino-inca-clasico-a-machu-picchu-servicio-grupo\" data-wpel-link=\"external\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\">Camino Inca<\/a> o <a href=\"http:\/\/www.wamanadventures.com\/es\/05-dias-caminata-hacia-choquequirao\" data-wpel-link=\"external\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\">Choquequirao<\/a><\/strong>, el peso de la mochila recae en nuestras rodillas, m\u00e1s a\u00fan cuando hay partes en las que debemos saltar, los bastones nos ayudaran a realizar una caminata m\u00e1s saludable y confiable.<\/li>\n<li>Evitaremos posibles lesiones y ca\u00eddas en el transcurso del recorrido.\u00a0 Si ascendemos debemos tomarlo de la parte de abajo y hundirlo en la tierra para impulsarnos hacia arriba y si es un descenso es recomendable sujetarlo a la altura del hombro y clavarlo por delante del pie para descargar el peso sobre el brazo; esto har\u00e1 que podamos aliviar el cansancio.<\/li>\n<li>Algunos art\u00edculos de salud mencionan que el uso de esta herramienta hace que usemos el 90% de nuestros m\u00fasculos, disminuya las calor\u00edas del cuerpo y podamos controlar los niveles de colesterol y presi\u00f3n sangu\u00ednea.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Ahora que sabemos un poco m\u00e1s, debemos de saber cu\u00e1l elegir y como usarlo en nuestra pr\u00f3xima salida.<\/h4>\n<p>Para caminatas de varios d\u00edas como lo son <strong><a href=\"http:\/\/www.wamanadventures.com\/es\/5-dias-caminata-del-salkantay-machupicchu-servicio-grupal\" data-wpel-link=\"external\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\">Salkantay trekking<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.wamanadventures.com\/es\/04-dias-camino-inca-clasico-a-machu-picchu-servicio-grupo\" data-wpel-link=\"external\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\">Camino inca<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.wamanadventures.com\/es\/05-dias-caminata-hacia-choquequirao\" data-wpel-link=\"external\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\">Choquequirao<\/a> o <a href=\"http:\/\/www.wamanadventures.com\/es\/04-dias-inca-jungle-trail-machu-picchu\" data-wpel-link=\"external\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\">Inca Jungle<\/a><\/strong>, necesitaras de estos bastones de caminata y los podr\u00e1s obtener solicit\u00e1ndolo a nuestro personal de <strong>Waman Adventures<\/strong>. Disfrute de su recorrido a trav\u00e9s de los asombrosos paisajes de las rutas m\u00e1s solicitadas con el mejor grupo tour operador <strong>Waman Adventures<\/strong>.<\/p>\n<h4><img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/12.0.0-1\/svg\/1f449.svg\" alt=\"????\" \/><img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/12.0.0-1\/svg\/1f609.svg\" alt=\"????\" \/> T<strong>e puede interesar:<\/strong><\/h4>\n<h4><a href=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/porque-viajar-a-peru\" data-wpel-link=\"internal\">10 razones por las cuales los viajeros eligen Per\u00fa\u2026<\/a><\/h4>\n<h4><a href=\"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/el-canon-del-colca\/\" data-wpel-link=\"internal\">El Gran Ca\u00f1\u00f3n del Colca \u2013 Arequipa.<\/a><\/h4>\n<h4><a href=\"http:\/\/wamanadventures.com\/blog\/casa-de-los-pitufos\" data-wpel-link=\"internal\">\u00a1La fant\u00e1stica \u201cCasa de los Pitufos\u201d!<\/a><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es cierto los Walking Sticks o bastones de trekking, no son tan imprescindibles a la hora de estar en una ruta de senderismo, pero este puede traer muy buenos beneficios a tu cuerpo, ya que el uso de los bastones trae m\u00e1s ventajas, en las caminatas, ascensos de monta\u00f1as o rutas en la que vayas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":80,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"no","footnotes":""},"categories":[5,8,712],"tags":[],"ppma_author":[396],"class_list":["post-31","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-caminatas-a-machupicchu","category-machu-picchu","category-noticias-cusco","author-adminwa-es"],"acf":[],"modified_by":"Waman Adventures","views":4661,"authors":[{"term_id":396,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"adminwa-es","display_name":"Waman Adventures","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","author_category":"","first_name":"","last_name":"","user_url":"","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24784,"href":"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31\/revisions\/24784"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wamanadventures.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=31"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}