¿Que debo saber sobre los bastones de trekking o walking sticks?

Ultima actualización en 14 mayo, 2025 por Waman Adventures

Last Updated on 14 mayo, 2025 by Waman Adventures

Es cierto los Walking Sticks o bastones de trekking, no son tan imprescindibles a la hora de estar en una ruta de senderismo, pero este puede traer muy buenos beneficios a tu cuerpo, ya que el uso de los bastones trae más ventajas, en las caminatas, ascensos de montañas o rutas en la que vayas a usarlas de maneras correctas.

Las personas usualmente pensamos o creemos que quizá sea un poco incómodo llevar los bastones a la hora de viajar sin saber cuánto esta herramienta de caminata nos podría ayudar.

¿Qué tipos de bastones de trekking existen?

En el mercado existen diferentes tipos de bastones de trekking, hay una gran variedad de tamaños y precios y no sabemos  cuál es el que más nos conviene. Aquí la guía ideal para que escojas los que más te convienen.

Tipos de Bastones:

1. Bastones Telescópicos

Estos bastones son los más comunes y considerados los más universales, es así que cuenta con características adecuadas para casi todo tipo de personas, ya que pueden ajustarse perfectamente a nuestra altura y preferencia, además de tener una forma sencilla y de fácil transporte.

Ventajas de los bastones telescópicos:

• Fáciles de graduar la longitud.
• Gran resistencia, al ser de un cuerpo firme son difíciles de dañarse, lo cual los convierte en casi indestructibles.

     2. Bastones Plegables

Actualmente, están de moda para los amantes del minimalismo, gracias a su peculiar característica de desmontarse y al mismo tiempo permanecer unidos gracias a su sistema que tiene en su interior, una especie de cuerda elástica que hace que se convierta de medir 150 cm a 3 pedazos de 40 centímetro como máximo.

Ventajas de los bastones plegables:

• Su característica principal de ser plegable hace que sean de fácil transporte, algo muy importante, ya que en excursiones lo que más necesitas es espacio en tu mochila de viaje.
• Se pliegan y despliegan casi de manera automática, de forma rápida y muy cómoda.

Desventajas:

• No pueden ser graduadas o reguladas a la altura deseada (lo cual hace que sea muy incómodo si no es de la talla ideal).
• Son Frágiles.

     3. Bastones de un solo tramo

Son bastones de un solo cuerpo, lo cual hace que sean muy firmes a la hora de usarlos.

Ventajas de los bastones de un solo tramo:

• Son bastante firmes y resistentes.
• Son ultraligeros

Desventajas:

• Al ser de un solo cuerpo hace que sean de difícil transporte
• No pueden ser graduadas o reguladas a la altura deseada

Beneficios de los Walking Sticks:

• Nos referimos a que es un buen distribuidor de peso o carga que llevamos, ya que usualmente el peso que cargamos en la mochila se distribuye de manera no proporcional y la mayoría de todo esto recae en las piernas y hombros, haciéndonos realizar un esfuerzo físico mucho mayor.
• Esto puede llegar a traer algunas dolencias en nuestro cuerpo con el paso del tiempo, como también desgastar nuestras articulaciones.
• Sabemos que en la mayoría de senderos que tienen descensos como Salkantay trek, Camino Inca o Choquequirao, el peso de la mochila recae en nuestras rodillas, más aún cuando hay partes en las que debemos saltar, los bastones nos ayudaran a realizar una caminata más saludable y confiable.
• Evitaremos posibles lesiones y caídas en el transcurso del recorrido.  Si ascendemos debemos tomarlo de la parte de abajo y hundirlo en la tierra para impulsarnos hacia arriba y si es un descenso es recomendable sujetarlo a la altura del hombro y clavarlo por delante del pie para descargar el peso sobre el brazo; esto hará que podamos aliviar el cansancio.
• Algunos artículos de salud mencionan que el uso de esta herramienta hace que usemos el 90% de nuestros músculos, disminuya las calorías del cuerpo y podamos controlar los niveles de colesterol y presión sanguínea.

Ahora que sabemos un poco más, debemos de saber cuál elegir y como usarlo en nuestra próxima salida.

Para caminatas de varios días como lo son Salkantay trekking, Camino inca, Choquequirao o Inca Jungle, necesitaras de estos bastones de caminata y los podrás obtener solicitándolo a nuestro personal de Waman Adventures. Disfrute de su recorrido a través de los asombrosos paisajes de las rutas más solicitadas con el mejor grupo tour operador Waman Adventures.

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