¿Los Bastones de Trekking o Walking Poles son realmente necesarios?

Ultima actualización en 11 noviembre, 2024 por Waman Adventures

Last Updated on 11 noviembre, 2024 by Waman Adventures

Realizar una de estas caminatas por la hermosa región de Cusco demanda de una preparación física aceptable y además de un buen estado anímico, planeación; y es en este punto que nos hacemos la pregunta:

¿Sera realmente necesario el uso de bastones de trekking?

Razones por las cuales debes usar bastones de trekking:

• Reducen la carga en las rodillas: Cuando caminamos sin bastones, la carga se concentra en el tren inferior del cuerpo, generando un mayor impacto en rodillas y tobillos.

Con los bastones ayudamos a repartir un poco esa carga hacia el tronco superior, utilizando la fuerza de los pectorales y brazos para reducir hasta en un 25% el impacto en las rodillas.

• Ofrecen más puntos de apoyo: Los bastones entregan dos puntos de apoyo adicionales que nos ayudarán a subir gracias a la fuerza del tren superior del cuerpo y sobre todo a bajar en pendientes más inclinadas.
•  Mayor Tracción: Los dos puntos de contacto nos darán mayor tracción en terrenos resbaladizos e inestables como nieve, barro o roca suelta.
•  Ayudan a mejorar el ritmo: Caminar con bastones nos ayudará a establecer y mantener un ritmo constante, que puede ayudarnos a mejorar la velocidad, sobre todo en terrenos más planos y menos técnicos.
•  Mejoran el equilibrio: Los bastones nos ayudarán a equilibrarnos en terrenos difíciles como en cruces de ríos, o filos expuestos, lo que nos permitirá movernos de manera más rápida, fácil y segura.

• Para mover obstáculos: Los bastones nos permiten “limpiar” el camino al poder mover ramas con espinas atravesadas en el sendero o quitar telas de araña.
•  Los puedes usar para tantear: Los bastones de trekking pueden ser utilizados para “tantear” y obtener mayor información sobre el terreno que tenemos por delante, como por ejemplo, determinar la profundidad de un charco o constatar la solidez de un puente.
•  Ayuda en momentos de descanso: Los bastones nos ayudarán a aliviar un poco el peso que llevamos en la espalda. Por ejemplo, si cargamos una mochila pesada, podemos tomar un breve descanso apoyándote en ellos.

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